Improvisation
Improvisation ist zuallererst die Förderung der Wachheit für eigene und äußere Impulse. Durch Fokussierung auf z.B. Raum, Richtung, Körperteile oder Dynamiken entsteht zunächst eine hilfreiche Begrenzung, in der dann die Vielfalt entdeckt werden kann; dadurch wird es möglich, den Rahmen als Freiheit zu erleben!
Durch ein inneres Loslassen können neue innere Räume entdeckt werden. Dadurch kommen neue Potentiale zum Vorschein, die genutzt werden und einen neuen Spielraum für sich selber eröffnen können.
Die Wahrnehmung der Bewegungsqualitäten von sich selbst und die der anderen lässt ein spielerisches Miteinander entstehen. Reaktion und Aktion entspringen nicht dem Kopf und der Planung, sondern den Reflexen und der freischwebenden Aufmerksamkeit, so dass aus dem Augenblick heraus Neues und Überraschendes entstehen kann.